Dienu stāvu augstu kalnā,
Nakti kalna piekājē.
Lai Dieviņ'is stāju deva -
Abās vietās priecāties.
Lai varēju smiedamies’i,
Kalnā kāpt un piekājē.
Lai varēju mierā būt,
Siltu dzīvi dzīvojot.
( sniedz iekšēju līdzsvarotību, ļauj sajust stabilitāti sevī un ap sevi,
sniedz drošības un patvēruma sajūtu)
Meditatīvās saziņas pieraksts - Austra Savstare