Visa mana Tēvu zeme
Rakstiem vien izrakstīta,
Visa mana būtībiņa
Smalkām zīmēm iezīmēta.
Smalkās zīmes vedināja
Galvu celt debesīs -
Galvu celt debesīs
Kājas – stingri pie zemītes.
Raksti nāca man gaitā
Spēku deva kājiņām -
Spēku deva kājiņām
Veselību miesiņai.
( sakārto iekšējo orgānu ritmiskumu,
dod spēku novājinātām ķermeņa daļām vai orgāniem )
Meditatīvās saziņas pieraksts - Austra Savstare
